что можно сделать с одним барьером

Не забывайте отрабатывать все и по левой, и по правой руке, т.е. зеркально разворачивать схему. Для сокращения числа картинок возможные позиции хэндлера показаны в каждом упражнении в одной картинке. Автор - Линда Мекленбург.

Сюда же - ее упражнения с двумя барьерами